Ateliers
Le Jeu des 4 chemins
Présentation
Le jeu des 4 chemins a pour objectif de permettre à chaque joueur.se d’approfondir ou d’éclaircir une question personnelle qui lui tient à cœur et qui a des implications concrètes dans sa vie.
C’est un jeu collaboratif où les participant.es sont solidaires les uns des autres dans leurs avancées respectives sur leur question. Il offre ainsi la possibilité de prendre un temps pour soi et aussi de partage et d’écoute avec d’autres dans un climat de bienveillance et de confiance. Pour cela chacun.e s’engage à respecter la confidentialité afin que la parole soit libre et authentique.
Il se joue à 5 ou 6 joueurs. Une partie dure trois heures au minimum.
Mise en route du jeu
Chacun.e choisit sa question et l’exprime au groupe qui peut l’aider dans son choix si plusieurs questions se présentent ou dans la formulation.
Une fois la question arrêtée, il/elle choisit le chemin qui lui semble le plus adapté pour creuser celle-ci : chemin vers soi – chemin avec autrui – chemin en société – chemin au sein du vivant. L’animateur.rice présente brièvement chacun des chemins au groupe.
A chaque chemin correspond un paquet de cartes spécifique. Le choix du chemin restera le même durant toute la partie.
Le premier joueur tire la 1ère carte du paquet du chemin qu’il a choisi, la lit à haute voix, prend un bref temps de réflexion, puis partage au groupe quel lien il fait avec sa question, en quoi cela l’éclaire.
Les autres joueurs peuvent ensuite réagir en exprimant une question, une remarque, un ressenti… toujours dans le but de l’aider dans son avancée sur sa question.
Le tour de chaque joueur est limité à 8 minutes.
Le joueur met fin à son tour en avançant son pion du nombre de cases qui correspond, selon lui, à son avancée sur la question (entre 1 et 3 cases).
Le joueur suivant prend le relais. Et ainsi de suite.
Chaque paquet de cartes comporte 8 portes d’entrée : Parole de sagesse – Attitude – Mise en situation – Réussite/échec – Rêve/désir – Valeur/principe – Expérience ineffable – Connaissance. Autant de possibilités pour poser un regard neuf, voire décalé sur sa question et donc de sortir d’une manière habituelle de se voir ou de regarder les circonstances de sa vie.
Chacun.e peut prendre ainsi du recul par rapport à son questionnement, mieux cerner ce qui lui donne sens, élargir son propre point de vue, favoriser des ouvertures au fur et à mesure du parcours.
L’animateur.rice est garant des règles, de la durée et de l’état d’esprit dans lequel se déroule la partie.
Fin de la partie
Chacun.e est invité.e à répondre à la question suivante, en une phrase : « En quoi ai-je le sentiment d’avoir avancé sur ma question ? »
Animation : Sylvie MURIT CHAMPION
Dates : Les 24/10/24 – 11/12/24 – 21/02/25 – 08/04/25 – 11/06/25
Horaires : de 18h30 à 22h
Lieu : STRASBOURG – Montagne Verte
6 joueurs maxi – Inscription par mail sylvie.murit-champion@laposte.net
Gratuit– Réservé aux membres (possibilité de cotiser sur place)
L’Essentiel Café
Prochaine rencontre :
À l’Essentiel Café, l’essentiel, c’est la question, pas la réponse
L’essentiel café est un moment de partage entre personnes qui portent des questionnements et des aspirations spirituels. Il est un cercle d’échanges sur le sens de l’existence à travers le témoignage des chemins de vie, des parcours convictionnels et des voies spirituelles.
Par spirituel, nous entendons tout ce qui ne relève pas des connaissances dans la compréhension du monde et de l’existence, tout ce qui ouvre à l’essentiel comme au merveilleux, à la sagesse comme aux traditions, aux symboles comme aux rites… Est spirituel ce qui conduit à se ressourcer, ce qui donne du courage, ce à quoi chacun se sent appelé.
Une telle rencontre permet de développer l’attention et le respect vis-à-vis de la quête, des convictions et des pratiques des uns et des autres. Elle favorise surtout le questionnement, l’ancrage et l’approfondissement de la vie spirituelle de chacun.
Animation (alternativement) : Alain GEIGER – Eliane HOCKE – Valentin HUSSER
Horaires : Un mercredi par mois de 18h à 20h
Toutes les dates : Les mercredis 25/09/24 – 30/10/24 – 27/11/24 – 18/12/24 – 29/01/25 – 26/02/25 – 26/03/25 – 30/04/25 – 28/05/25 – 25/06/25
Lieu : au Café de la Tour du Schloessel, Rue de la Rotlach à Strasbourg : Pour voir le plan d’accès
Gratuit – ouvert à tous
Devenir et être un homme
Que sont les hommes devenus dans un monde dont les repères changent ?
Les ACP offrent un espace de parole où nous pouvons échanger entre hommes sur notre façon de vivre les problématiques de vie dans lesquelles nous sommes impliqués et qui sollicitent notre capacité à nous affirmer dans notre posture d’homme.
Les évolutions historiques, les débats au fil de l’actualité, tout comme les aléas de la vie, ont interpellé nos représentations sociétales et les rapports entre humains.
- Notre rôle d’homme dans la vie quotidienne a-t-il changé ?
- Qu’est-ce qui nous a posé problème ?
- Notre façon de vivre les relations dans la famille et avec les femmes a-t-elle évolué ?
- Trouvons-nous le sens de nos actions, nos ambitions, nos désirs, pour nous accomplir en tant qu’homme ?
Basé sur la parole des participants, ce groupe de paroles d’hommes se réunira pour réfléchir, partager sur ces questions et leur permettre de traiter des problématiques personnelles avec l’aide de la logothérapie orientée vers le sens et les valeurs.
Le thème de la réunion n’est pas fixé à l’avance, il émergera des préoccupations authentiques des participants.
Animation : Valentin Husser,
Date : une rencontre par mois.
Horaires : de 19h à 21h
Lieu : Strasbourg ou en visioconférence
Groupes : de 8 personnes – engagement à l’année
- Un groupe en distanciel est complet.
- Un groupe en présentiel à Strasbourg peut accueillir 4 hommes le troisième jeudi du mois à 19h.
Gratuit– Réservé aux membres (possibilité de cotiser sur place)
Inscription et renseignements : contacter l’intervenant par mail valentinhusser@free.fr
Site de V. Husser : Etre et Devenir
Attention à la marche !
« Attention à la marche ! » est une activité de marche attentive en groupe dans une perspective de développement personnel.
Elle comprend un temps de marche silencieuse, des exercices sensoriels, voire des jeux coopératifs, et des relations conviviales.
But : favoriser la relation à soi, aux autres, à l’environnement et à la nature ; se faire du bien, s’aérer, faire une activité physique équilibrée…
La marche et les activités en forêt développeront l’attention de chacun :
- aux perceptions par les sens
- aux pensées et aux émotions
- à l’équilibre et à la dynamique du corps
- au souffle et aux énergies
- à l’intériorité et à la spiritualité
- aux autres et au monde vivant.
Cette activité repose sur les principes de justesse et de respect pour soi-même, pour chacun et pour la nature.
Cet atelier propose d’aller plus en profondeur que dans une balade détendue où l’on discute librement. L’effort, raisonnable, porte sur la persévérance dans le rythme et la durée de la marche et, parfois, sur le caractère montagneux qu’offre notre région. Cet effort correspond également à la vigilance de rester attentif à ce que l’on vit dans cette démarche, en soi-même, en harmonie avec le groupe et le milieu naturel.
Animation : Alain GEIGER
Date : dimanche 10 novembre 2024
Horaires : La marche débute à 13h précises pour un retour à 17h environ.
Lieu : Sentier des merveilles et Mur Païen.
Difficulté : Allure d’un groupe moyen (environ 3 km/h), pour un parcours d’environ 7km. Être équipé de bonnes chaussures de marche et pour la météo annoncée.
Rendez-vous : Parking P3 du Mont Sainte-Odile (carte ci-dessous)
Covoiturage : Nous vous encourageons vivement à co-voiturer, que vous souhaitiez conduire ou être conduit :
Activité gratuite réservée aux membres (*) – sur inscription (ci-dessous)
(*) Il sera possible de cotiser à l’association au moment d’accueil (prévoir 15€) et de participer aux frais par quelques petites pièces.
Nous contacter : contact@a-c-p.info
Toutes les dates : 18/05/24 – 10/11/2024 – 12/01/2025 – 09/03/2025 – 11/05/2025 – 24/08/25
Formulaire d’inscription :
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Ce matin-là,
le ciel était affamé de lumière,
Nous, de rencontres, de regards emmiellés, de sourires,
Ensemble, en faim, enfin !
Oui, tout seul, on n’est pas assez !
Le long du sentier de la Moder,
les trilles du pinson répondaient à nos rires,
les toc-toc du pic -vert frappaient à la porte de nos cœurs…
A l’orée de la forêt,
Chuuut ! silence…
C’est comme si les murs invisibles que dessinent le mime, s’évanouissaient,
Espace inassouvi…
« Je suis Vie qui veut vivre,
entouré de vie qui veut vivre » Albert Schweitzer
Douce, la vie, comme la mousse sous mes doigts,
Rugueuse comme l’écorce de l’arbre,
Aimante comme le rai du soleil qui joue dans les ramures des arbres,
On dirait une cathédrale de lumière !
Certains cherchent des champignons.. ou le dahut !
Nous, ce fut des… pinces à linge ! histoire de suspendre notre attention !
25 a dit Alain… pour ma part, j’en ai trouvé 2385!
C’était quoi, ce champignon rouge à pois blancs que j’ai grignoté ?!!
Ce matin-là,
j’étais venue du passé
le cœur en bandoulière,
de la tristesse plein les poches…
Une pince à linge m’a pincée l’âme !
Alors sur le fil,
j’ai accroché des sourires, des voiles tissés de sagesse,
des paroles d’amitié et des silences d’or…
Dominique A.
Entretiens d’aide
Exposer en tête à tête avec un accompagnateur qualifié les situations parfois complexes de notre vie nous permet de les aborder avec un éclairage nouveau et de prendre conscience de notre manière de fonctionner.
C’est ainsi une réelle démarche de changement dans laquelle nous entrons progressivement, afin de mieux gérer ce qui se présente au quotidien tant sur le plan professionnel, relationnel, que familial.
Les entretiens peuvent également s’adresser à un couple en difficulté ou à une famille traversant une épreuve (blocages, rupture, deuil, maladie…etc.), afin que chacun puisse être entendu dans ce qu’il vit et que la communication en soit facilitée.
Accompagnateur : Valentin Husser
Tarif : 50 € – entretien individuel jusqu’à 1h30
Sur rendez-vous – Lieu à convenir.
Atelier d’écriture
Enrichir son expression écrite, explorer ce qui résonne, se laisser surprendre par ce qui veut se dire, découvrir ses talents, rencontrer sa liberté par les mots, ce peut être tout cela l’écriture.
Cet atelier permet d’aller vers soi par les chemins de l’écriture, il invite à oser se dire et à partager les pépites des uns et des autres.
Les propositions se veulent suffisamment larges pour permettre à chacun de trouver un abord qui lui convienne.
Aucune expérience d’écriture n’est nécessaire, l’objet de l’atelier n’est pas la technique, mais bien plutôt de laisser vivre notre écriture comme elle se présente.
Les rencontres ont lieu chaque mois chez l’un ou l’autre des participants.
Animations :
- 2 groupes sur Strasbourg : l’un animé par Mayou WILL l’autre par Eliane HOCKE
- 1 groupe sur Colmar : animé par Eric BONABEZE
Fréquence : une rencontre par mois, engagement pour l’année. A partir de septembre 2024.
Groupe : de 6 à 8 personnes. Les rencontres ont lieu chez l’un ou l’autre des participants.
Activité gratuite – Sur inscription – réservée aux membres de l’association.
Inscription et renseignements par mail : contact@a-c-p.info
Danse Relationnelle
Une fois par mois, cet atelier vous permet de travailler la souplesse du corps tout en développant l’ouverture de cœur .
Ouverture intérieure d’abord, en se laissant porter par des musiques très expressives, au cours d’exercices tous aussi variés que surprenants. Chaque participant s’entraîne à donner libre cours à sa propre expression corporelle. Dépasser la peur du regard de l’autre, dépasser le vouloir « bien faire », ses habitudes pour mieux goûter le plaisir de bouger, de tournoyer et exprimer avec une grande simplicité l’émotion du moment. Gagner plus de liberté en quittant son mental pour retrouver l’esprit de l’enfant qui nous rend tendrement humain.
Ouverture à l’autre ensuite. C’est aussi un travail de rencontre, être à l’écoute de l’autre, le sentir, comprendre ce qu’il exprime, apprendre à s’ajuster à son rythme, le suivre ou induire un mouvement différent plus créatif. Chercher le geste juste pour s’accorder, créer ensemble un mouvement et vivre le plaisir d’un moment d’harmonie. La bienveillance et la bonne humeur du groupe permettent rapidement de prendre sa place et se sentir à l’aise. Le travail n’est-il pas d’accepter ce qu’il advient, ce qui se déroule sous mes yeux et de réaliser que j’ai le choix de reproduire ou d’oser le nouveau ?
Aucune compétence particulière requise pour démarrer.
Animateur : Robert MURIT
Dates :
En 2024, les vendredis 13/09 – 11/10 – 15/11 – 13/12
En 2025 les vendredis 31/01 – 28/02 – 28/02 – 25/04 – 23/05 – 20/06
Horaires : 19h15 – 23h
Lieu : Centre Socio-Culturel Joie et Santé Koenigshoffen, 41 rue Virgile – 67200 Strasbourg (entrée par l’arrière de bâtiment).
Tarif : 1ère séance d’essai gratuite
20€ par séance (15€*)
50€ les 3 séances (40€*)
130€ à l’année (120€*)
Renseignements et inscriptions : 06.20.62.63.06
* Tarif réduit pour les hommes et pour toute personne accompagnée d’un homme. La parité est importante pour expérimenter la richesse de la rencontre entre hommes et femmes, il est donc proposé une réduction si vous venez, mesdames et messieurs, accompagnés d’un homme. A vous de convaincre un de vos amis !
Abandonner
son mental
Oser le mouvement
Dépasser le regard
de l’autre
Ouvrir son cœur
Témoignage :
Voilà! j’y suis ! atelier de danse relationnelle.
Quel courage il m’a fallu !
Un groupe d’une vingtaine personnes… petit tour de table… « pourquoi je suis là ? » -Parce que la danse, c’est pas mon « truc »!!
(rires dans la salle).
Premières notes de musique… pieds nus, encombrée de ma carcasse…
Autour de moi, ça bouge, ça ondule, ça sourit !…
ça fait envie toute cette gaieté !
Voilà, c’est pas plus compliqué que çà : il suffit de bouger.. euh.. oui…
Sous le regard bienveillant de l’autre, des autres,mes bras ondulent, mon bassin bouge..des parties de moi, condamnées, réapparaissent …
débarrassées du beau, du laid…
la confiance innocente du corps me dicte le geste juste..
Dans cet espace, protégé, de liberté, chaque mouvement se créée, s’invente avec l’autre, avec tous les autres joyeusement, profondément vivante !
Je danse la joie de quelque chose de plus grand que moi !
çà, c’était il y a quelques années…maintenant, je danse MA VIE !
Dominique
Café psycho
Tous les 2ème lundis du mois à 20h
Ces rencontres mensuelles vous donnent l’occasion d’échanger librement à partir d’un thème de la vie courante. Groupe de 10 à 20 personnes.
Vous pourrez exprimer votre expérience personnelle, écouter celle des autres, vous enrichir de la diversité des rencontres. Le but étant que chacun puisse trouver sa place, prendre la parole, se sentir respecté dans sa façon de concevoir les relations, son regard sur la vie. Les maîtres mots confiance et transparence contribuent à l’enrichissement mutuel.
Les thèmes sont choisis par les participants du mois précédent.
Le café psycho est ouvert à tous sans engagement. Activité gratuite, même si l’adhésion à notre association serait une preuve de votre soutien.
Animation : Robert MURIT
Toutes les dates 2024 : Les lundis 18/11 (exceptionnellement 3ème lundi) – 9/12/2024
Toutes les dates 2025 : Les lundis 13/01 – 10/02 – 10/03 – 14/04 -12/05 – 16/06/2025 (exceptionnellement 3ème lundi)
Horaires : de 20h à 22h.
Lieu : Le Bordeaux – 4 Place de Bordeaux (angle de la rue Oberlin) – Strasbourg
Gratuit – ouvert à tous
Thème du lundi 18/11/24 – A quels moments sui-je vraiment moi-même ?
Exemples de sujets traités :
S’aimer soi-même,
Comment je consomme,
Faire face à nos peurs pour les dépasser.
Être parent un passage obligé ?
Ce qui fait fluctuer nos humeurs.
Appréhender la mort …
Vivre avec moins
Cercle de lecture
Vous aimez lire… même si vous vous dites que vous aimeriez le faire plus souvent.
Vous aimeriez aussi faire découvrir aux autres ce qui vous touche, vous interpelle, vous rend triste ou vous fait vibrer … vous en avez envie.
Rencontrer d’autres personnes qui ont le même intérêt que vous pour la lecture, entendre ce qu’ils pensent, ressentent… oui avec plaisir.
Parler de vous… oui… mais comment faire ?
Venez participer à notre Cercle de lecture.
A travers les livres des autres et le vôtre, vous aurez l’occasion de vous exprimer, de parler de vous, d’écouter les autres… et de découvrir des livres que vous n’auriez peut-être pas lu autrement.
Aucune compétence littéraire n’est demandée.
On se retrouve toutes les 4 à 6 semaines en soirée, chez l’un ou l’autre (celui qui peut nous accueillir) à Strasbourg ou les environs proches.
Pour des raisons de cohérence du cercle, il est important que les personnes qui s’inscrivent puissent participer, autant que possible, à l’ensemble de nos rencontres tout au long de l’année.
Animation : Serge FORNOFF
Dates : convenues ensemble, à partir de septembre.
Activité gratuite : réservée aux membres.
Groupe : de 6 à 8 personnes. Les rencontres ont lieu chez l’un ou l’autre des participants.
Inscription : dès le début septembre – 06 16 89 90 27 ou par mail : contact@a-c-p.info
